【カシオ×アシックス】共創事業第2弾はウォーキングの質をサポート

目次

ウォーキングを量から質に転換するスマートフォンアプリが登場!

【CASIO(カシオ)】と【ASICS(アシックス)】は、共創事業の第2弾として、ウォーキング用スマートフォンアプリ「Walkmetrix(ウォークメトリックス)」を、App StoreおよびGoogle Playにてリリースしました。

昨今のコロナ禍で人々の健康意識の高まりや日常生活の変化により、日本での週1日以上のスポーツ実施率は60%(前年度6.5%増 ※1)とコロナ前と比べ大きく上昇。なかでも、ウォーキングが注目されており、約4,000万人(カシオ推定)が行っていると推定されます。
また、アシックスの調査(※2)では、コロナ禍でウォーキングを始めた人は約18%増えています。
外出自粛によって普段の歩く機会が減り、健康的なカラダづくりのためにも、今後は量より質を重視したウォーキングが大切になってくると考え、「Walkmetrix」が開発されました。

「Walkmetrix」は、アシックスが推奨するウォーキングの理論「ファストウォーキング」に基づき、十分に息が上がるペースでのウォーキング「ファストウォーク」や、通常のウォーキングとファストウォークを交互に行う「インターバルウォーク」などを取り入れた3種類のウォーキングプログラム(体力向上/ダイエット/リフレッシュ)が用意されており、週ごとのメニューに沿って効率よくウォーキングを行うことで、健康的なカラダづくりを続けることが可能となるスマートフォンアプリです。
歩数や距離などの量だけではなく、歩行スピードや歩幅などといった歩きの質も考慮した計測評価・プログラムが特徴で、質の高いウォーキングへのサポートをしてくれます。

さらに、新発売の“G-SHOCK”「GSR-H1000AST-1AJR」「GSR-H1000AST-1JR」に接続すると、心拍データを基に「持久スコア」が表示され、心肺機能の向上につなげるサポートにも役立ちます。また、“G-SHOCK”単体でのデータ計測が可能となり、「Walkmetrix」で一元管理されます。

今後は、第1弾でリリースされた「Runmetrix」と同じように「Walkmetrix」でもモーションセンサー(CMT-S20R-AS)との連携を予定しており、一人一人の歩く姿勢を可視化し、目的に応じた正しい姿勢で歩けるようにサポートしていくとのこと。

※1 スポーツ庁 令和3年2月25日発表「スポーツの実施状況等に関する世論調査」調べ
※2 首都圏および阪神地区 1,661人を対象に2020年9月24日~25日実施

ファストウォーキングとは

健康なカラダを長く維持するためのウォーキング方法のひとつで、時速5kmから7kmを目安にした、普段より速く歩くことを意識したウォーキングを指します。歩行姿勢のポイントとしては
「頭の揺れを小さくし、あごを引いて前を見る」
「背すじを伸ばし、腰を回旋させる」
「リラックスしてひじを軽く曲げ、うしろに引くように腕を振る」
「ひざを伸ばした状態で、かかとから着地し、親指の付け根で蹴る」
などを意識することで推奨の歩行に近づけることができます。
ランニングよりもカラダへの衝撃が少なく、通常の歩行より運動効果の高い方法として、いつまでも長く元気に歩く秘訣をアシックスがまとめた書籍「究極の歩き方」でも推奨しています。

▲「Walkmetrix」無料
IOS版はApp Storeよりダウンロード
Android版はGoogle Playよりダウンロード

Walkmetrixの主な内容

◇ファストウォークをはじめとした3種類のウォーキング計測
「ファストウォーク」「ノーマルウォーク」「インターバルウォーク」の3つのウォーキングタイプから、その日の心身の調子や目的に合わせて選択が可能。ウォーキング中はアプリ画面に表示されるポップアップメッセージと音声ガイドで目標のスピードや歩幅などのアドバイスを受けることができ、質の高いウォーキングをサポートします。

◇ウォーキングを詳細に分析し記録
質の高いウォーキングを実践した歩数を「アクティブ歩数」(運動効果の高い歩行数)としてカウントし、通常のウォーキング歩数とあわせて表示。歩行スピードや歩幅、ルートなどとともに記録します。また、同年代と比較することでウォーキングをスコア化し、アニメーションで表示。さらに改善のためのアドバイスを提示します。

◇目的に応じたさまざまなプログラムと知識を深めるコンテンツ
ニーズによって選べる「体力向上」「ダイエット」「リフレッシュ」の3つのウォーキングプログラムを用意。ウォーキングプログラムは、ウォーキングの目的、年齢、性別、体力レベルに応じて作成されます。また、継続して楽しめるようなウォーカーランク機能やメダル付与機能を用意しているほか、アシックスが提供する関連コンテンツによってウォーキングの知識も深めることができます。

Walkmetrixと連携するG-SHOCKについて

◇心拍を計測しウォーキングデータを手元で表示する専用G-SHOCK
スマートフォンを携行しなくてもウォーキング計測をワンタッチで開始。アクティブ歩数を自動で判別し記録します。また、ウォーキングデータを手元でリアルタイムに確認することや、インターバルウォークのときの切り替えタイミングを振動や音で知らせてくれるため、ウォーキングに集中できます。さらにG-SHOCK内蔵の光学式センサーにより心拍数が計測でき、カラダへの負担を確認しながら歩行スピードをコントロールすることも可能です。加えて、Walkmetrixアプリ内では速い速度で歩いた時間や歩行スピードと心拍など心肺機能を同性・同年代と比べた「持久力スコア」を算出。ユーザーは自身の持久力レベルを把握することで、心肺機能の向上をモチベーションにウォーキングプログラムを継続できます。

◇スマートフォンのある生活をより便利にする「モバイルリンク機能」
Bluetooth接続しているスマートフォンの電話・メール・SNS着信をG-SHOCKに通知します。これによりアクティビティ中でもスムーズに確認が可能です。


▲左「GSR-H1000AST-1AJR」右「GSR-H1000AST-1JR」ともに¥44,000(税込)

「Walkmetrix」オフィシャルサイトで見てみる

info.
カシオ計算機お客様相談室
TEL:03-5334-4869

公式ホームページ
URL:https://walkmetrix.casio.com/jp/

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる