美容や健康に良いとされる「シリカ水」ってなに？

昨今、美容や健康に興味を持つ方が増えています。そんな人たちが最近よく耳にする「シリカ水」。飲料水にはどんな効能があってどんな役割を持っているのか？

まずは水の役割から紹介します。
人間の体はたくさんの水分で構成されており、大人の体で約60％の水分で出来ています。その水分は主に血液、尿、汗の３つの役割を持っています。

水の役割とは

◇血液

血液は、血球（赤血球と白血球）と血小板、そしてそれらを浮遊させている血漿（けっしょう）からなっています。この血漿成分のうち約90％を占めるのが「水」なのです。体の中の水分が少ないとドロドロの血液になり、体の機能が低下し重篤な病気を引き起こす可能性があるのです。

◇尿

尿には、「老廃物を排出する尿」と「体内の水を調整する尿」の２つに分けられます。
前者は、体の中で出来た老廃物を運搬し排出する役割。後者は飲み物を多く摂取した時や、体内の水分量が少ない時などに体内の水分量を調整する役割です。この役割がキチンと出来ないと疲れやすくなったり、むくみや病気の原因になります。

◇汗

汗は皮膚の表面から分泌されるもので、およそ99％が水です。そして、体温を調節する役割を担っています。皮膚から水分を蒸発させる際に熱を放出することで、体温の上昇を防いでいます。

水は人間の体において無くてはならないもので、毎日摂取するからこそ飲料水にはこだわりたいですよね。

美容や健康に良いとされるシリカ

そもそもシリカとはミネラル鉱物の一種で、自然とみなさんもシリカを摂取しています。例えば芋類や海藻などに含まれていて、摂取すると肌のハリや弾力を維持したり、髪の毛や爪を健康に保持してくれ、骨密度を上げ骨を丈夫にしてくれる成分だと考えられています。ただ、シリカは体内で生成することができません。だからこそ上手にストレスなく摂取するには「シリカ水」が最適なんです。毎日摂るお水にシリカが含まれていれば、こんな手軽な摂取の仕方はありませんよね。

編集部がおすすめしたいのはこれ！DECON SILICA WATER（デコンシリカウォーター）九州の山脈、霧島連山の地下から汲み上げた水を加熱殺菌し、そのままボトリングしています。特に霧島連山の地下水には多量のシリカを含有しており、またイオン化されたミネラルにより体への吸収率が高く、効率よく摂取することができます。